再把菠蘿及葡萄搾汁隔渣

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　　做法：薏米10g，千百合2~5g，先將薏米、百合洗淨。溫水浸泡20分鍾，加足量水煮至薏米開花，湯稠即可。具有很強的美白功傚，還能使肌膚恢復光滑、細膩。
　　做法：黑木耳30克，紅棗20枚。先將黑木耳洗淨，紅棗去核，加入水適量，再煮約半個小時。每日早、晚餐後各一次。長期服食不僅可以祛斑美白，還能健美豐肌。（圖片來源：視覺中國）
　　做法：西瓜子仁三份，桂花和橘子各一份，蛋清。先將三者混合後切碎研磨，再加入米湯調勻，拌入蛋清，加熱後冷卻再服用，有美白的傚果。
　　做法：生慄子200g，白菜條200g。先將慄子去殼，切半。用鴨湯煨至熟透，放入白菜，少許鹽、味精，白菜煮熟後勾芡。可使面色白皙明亮，也可滋陰補虛。
　　做法：綠茶包一個，葡萄10粒，菠蘿2片,ps3遊戲片，蜂蜜1小匙，檸檬汁適量。先將綠茶包沸水泡15分鍾，再把菠蘿及葡萄搾汁隔渣,消防器材，混入綠茶中，最後加入檸檬汁、蜂蜜攪拌均勻即可,夏威夷。具有美白和延緩衰老的作用。
　　做法：花生米100g，紅棗100g，蜂蜜200g,皮秒雷射價錢。先用溫水將花生米、紅棗泡過後放入鍋內加水適量，小火煮熟後，再加入蜂蜜，待汁液粘稠即關火。可美白、改善氣色。
　　瓜子拌蛋清
　　綠茶
　　黑木耳紅棗湯
　　慄子燉白菜
　　薏米百合粥
　　蜜汁花生棗
　　做法：適量冬蟲夏草，一只老龜,三峽SPA護膚。先將老龜、冬蟲草洗淨備用。燉盅放入5碗涼開水,隆鼻推薦，一起放入燉約3小時後加入適量鹽調味即可。有安神健脾、美白皮膚的功傚。
　　蟲草老龜湯