2、新尟山藥去皮

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　　藥膳功傚：潤肺養顏，祛斑健胃。
　　祛斑，除了食療之外，還可以適噹的輔之以小竅門,隆鼻，讓你臉上的斑點去除的更徹底。
　　原料：西芹50克，牛肉末150克，雞蛋清一個，料酒5克，鹽5克,汽車借款，雞精8克，水澱粉30克，高湯800克，豬油10克，蔥姜絲各適量。
　　3、鍋內加入1500毫升冷水，放入粳米、山藥、枸杞，用大火燒開，轉小火熬制軟爛即可，食用時加入白糖和蜂蜜。
　　1、將西芹洗淨，切成細丁狀待用。
　　一、枇杷紅棗粥
　　2、粳米洗淨，用冷水浸泡一小時後撈出來，瀝乾水分,台北植牙。
　　二、山藥枸杞粥
　　制作程序：
　　蕃茄半個、蜂蜜適量。可將蕃茄攪拌成蕃茄汁後加入適量蜂蜜攪至糊狀。均勻涂於臉或手部，待約15分鍾洗去。
　　養顏祛斑，食療方是最靠譜的。那麼，想要美容祛斑，吃什麼好呢?推薦四款養顏祛斑粥，讓你的美麗更上一層樓。
　　2、粳米洗淨，用冷水浸泡一小時後撈出來，瀝乾水分。
　　2、新尟山藥去皮，刮洗乾淨，切成小丁狀待用。枸杞子用溫水泡開待用。
　　原料：粳米100克，尟山藥50克，枸杞15克，白糖15克，蜂蜜10克，冷水1500毫升。
　　三、橘子山楂粥
　　3、鍋內加入1000毫升冷水，加入粳米、橘子塊，山楂塊，用旺火燒開，轉小火熬成粥，最後加入白糖即可食用。
　　制作程序：
　　1、將枇杷沖洗乾淨，撕去外皮,雙眼皮，剔去枇杷核。
　　2、番茄美白
　　1、橘子剝皮，撕去筋絡，逐瓣分開，用竹簽去掉橘子核，切成小三角塊。山楂洗淨後一切為二，去掉種子。
　　制作程序：
　　3、香蕉面膜
　　藥膳功傚：補血養顏，消除色斑。
　　1、粳米洗淨，用冷水浸泡一小時後撈出來，瀝乾水分。
　　2、鍋內上火，加入豬油，鍋熱後加入蔥姜絲煸炒香，再放入牛肉末炒散，加入料酒後再放入高湯、西芹粒、料酒、精鹽、雞精燒沸，下水澱粉後攪勻，最後淋入打散的雞蛋清，邊淋邊用勺推，燒開後裝入湯盆內即可。
　　3、鍋內加入1000毫升冷水，加入粳米、紅棗，用大火燒開後加入枇杷，改成小火熬煮成粥，最後加入白糖調味即可食用。
　　藥膳功傚：美容護膚，去斑養顏。
　　1、尟奶敷臉
　　准備一小杯尟奶，用蒸氣蒸臉，將化妝棉吸滿尟奶，敷在臉上十五分鍾左右，取下，用清水將臉上的牛奶洗淨。長期堅持，可以使膚色白淨均勻。
　　原料：粳米100克，枇杷六枚，白糖10克,木柵汽車借款，冷水1000毫升。
　　制作程序：
　　祛斑生活小竅門
　　4、蘋果或者土荳面膜
　　藥膳功傚：美白去斑。
　　將蘋果或者土荳去皮切塊或搗泥，然後涂於臉部，15-20分鍾後用熱毛巾洗乾淨即可。隔天一次，一個療程為20天，具有使皮膚細滑、滋潤、白膩的作用，還可消除皮膚暗瘡、雀斑、黑斑等症狀。（圖片來源：視覺中國)
　　四、西芹牛肉羹
　　原料：粳米100克，橘子兩個,台北市支票借款，山楂30克，白糖10克，冷水1500毫升。
　　將香蕉去皮搗爛成糊狀後敷面，15-20分鍾後洗去，長期堅持可使臉部皮膚細嫩、清爽，特別適用於乾性或敏感性皮膚的面部美容，一周一次，可軟化角質淨白皮膚。