“全國高血壓日”測量血壓要4個定時

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　　2、定時間
　　4. 取仰臥位或坐位測量血壓；
　　在傢測血壓，可以選擇電子血壓計。操作簡單、攜帶方便、易上手！
　　收縮壓120-140mmhg/舒張壓60-90mmhg為正常血壓。高於或者低於這個數据範圍，都為不正常血壓,貸款。
　　測壓方法
　　很多有高血壓問題的朋友傢裏，都備有電子血壓計，對於高血壓患者定期監測血壓，了解自身血壓波動情況，都是很有必要的，但是很多朋友說電子血壓計不准確，與醫院測量的差異很大等。但實際上，主要的差異在於血壓計的校准和血壓的測量方式。
　　3. 測量血壓前不要憋尿，應及時排尿；
　　6. 氣袖下緣應位於肘窩以上2~3cm,撥筋；
　　央廣網北京10月8日消息 為提高廣大群眾對高血壓危害健康嚴重性的認識，引起各級政府、各個部門和社會各界對高血壓工作的重視，動員全社會都來參與高血壓預防和控制工作，普及高血壓防治知識，增強全民的自我保健意識，自1998年起，將每年的10月8日定為全國高血壓日。
　　5. 被檢查者應裸露上肢並輕度外展，使肘部與心髒處於同一水平；
　　2. 測量血壓前應保持心情平靜，在安靜環境中至少靜坐5分鍾；
　　左手右手都行，建議剛開始的時候都測量一下，選擇較高一側的數值為准。
　　1、定血壓計
　　正常血壓值
　　血壓測量值出現較大波動時,地理风水，除了懷疑血壓計的准確度外，有時候更重要的是測量方式的問題。
　　1. 測量血壓前半小時內不要吸煙，不要喝咖啡；
　　3、定肐膊
　　一、測量血壓 你要懂得4個定時！
　　測量後記錄血壓值，可以記錄在本子上，方便以後給醫生提供非常可靠的資料，用來制訂用藥方案。患上高血壓後應及時就醫，並按炤醫生的醫囑來服藥，不可跟風吃藥。
　　確定一個體位，建議選擇坐位，雙腿下垂，雙腳自然放平。
　　對於高血壓患者，建議每天測量四次，血壓時間應安排在7-11-14-19點測量最為准確。
　　4、定體位