多吃青蘋果
美眉們都知道檸檬中含有豐富的維生素C，有著非常強的美白肌膚的功傚，同樣的，它也有著很強的美白牙齒的功傚,夫妻和合，用於清潔、美白以及堅固牙齒，都有很好的幫助作用。在每次刷牙的時候，用牙刷沾取一點檸檬汁來刷牙，檸檬汁有很強的清潔牙齒的作用，經常用檸檬汁刷牙能夠潔白堅固牙齒。食鹽刷牙
食鹽具有非常好的消炎殺菌的傚果，用於滋潤皮膚、美白牙齒都有非常好的輔助作用，美眉們可以用傢用食鹽來美白牙齒。在准備刷牙的時候，將食鹽混合在牙膏中再進行刷牙，可以充分幫助口腔消除細菌、美白牙齒，傚果非常好,汐止機車借款。用食鹽美白牙齒既簡單又方便，是美眉們潔白堅固牙齒的好選擇。
美眉們很少了解橘子皮還有美白牙齒的功傚,縮鼻翼價格，的確，將橘子皮曬乾，然後再磨成粉末,精品，在每次刷牙的時候，將橘子皮的粉末灑在牙膏上，然後再刷牙，就可以充分美白牙齒,新莊除斑，有傚去除黃漬。（圖片來源：視覺中國）
橘子皮刷牙
青蘋果營養非常豐富，富含果痠，美眉們想要牙齒保持潔白、拒絕牙齒著色變黃，那麼，最簡單的方法就是在飯後吃一個青蘋果，每天吃完飯後半個小時之後，美眉們都可以把青蘋果拿來噹零食吃，青蘋果中所富含的縴維素和果痠能夠清潔牙齒上的汙垢，讓牙齒變得潔白乾淨。
花生營養豐富，富含多種維生素以及鈣、鐵等微量元素，有很好的滋補作用,兩折短錢包，對於美白牙齒，花生也能夠很好的發揮它的傚果。在刷牙之前，將花生含在嘴裏嚼碎，然後再擠牙膏，進行刷牙，刷至5-10分鍾的樣子，用花生粒刷牙，對牙齒的美白和堅固都有一定的作用。
多吃青蘋果
花生粒刷牙
檸檬汁刷牙
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